Beschrijving
Mindfulness is het vinden van rust in je hoofd, maar hoe doe je dat? Vooral in deze tijd met nieuwe maatregelen die je beperken in je vrijheid en doen en laten. En steeds een hoop flexibiliteit van je vragen.Want het is een hele klus met thuiswerken, familie om je heen en ook nog werk af te moeten ronden. Dan ook nog een huishouden te moeten runnen. En zo richting de vakantie schieten die momenten voor jezelf er vaak net bij in. Maar hoe krijg je nu echt rust in je hoofd? Zodat je zowel werkdruk als stress onder controle krijgt.
Lees één van de meest populaire boeken over mindfulness en rust uit de TOP9 en geef jezelf zo’n boek cadeau! De beste investering is in jezelf. Heerlijk vooruitzicht met een goed boek en tijd voor jezelf! Dat is de eerste belangrijke stap!
